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澳门赌场小姐自慰视频网上娱乐场:吃葡萄竟然有6大好处,但吃的时候要避开4个禁忌

澳门金沙注册登入 http://www.sj811.com 2019-07-10 22:29 出处:网络
素有\"水果皇后\"之称的葡萄,除了美味可口,其营养价值也十分出色。葡萄一直有富饶果、长寿果、中国水果之神的美誉。夏天葡萄开始上市,别小看小小的葡萄,吃葡萄有着许多好处!葡萄的健康秘密,你知道吗? 1、促进睡眠

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素有"水果皇后"之称的葡萄,除了美味可口,其营养价值也十分出色。葡萄一直有富饶果、长寿果、中国水果之神的美誉。夏天葡萄开始上市,别小看小小的葡萄,吃葡萄有着许多好处!葡萄的健康秘密,你知道吗?

2、糖尿病人慎食葡萄

葡萄含糖量高,且大多是容易吸收的葡萄糖,升糖指数较高,吃多了会导致血糖升高,不利于糖尿病患者控制病情。

3、葡萄一定要清洗干净再吃

现在果蔬普遍使用农药,葡萄也不例外,而且大多数人吃葡萄都是整颗扔到嘴里,所以葡萄一定要彻彻底底清洗干净再食用。

4、吃完葡萄不能立即喝水

葡萄中含有纤维素和果胶,本身有润滑肠道的作用,如果吃完葡萄就立即喝水,胃酸被冲淡,导致消化能力减弱,没来得及消化的纤维素和果胶会加速肠道蠕动,可能引起腹泻。不过,这种腹泻不需要吃药,停止饮水会自动恢复。

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