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申博菲律宾太阳城33游戏:夏季养心护心很重要,常吃8种食物养心护心

澳门金沙注册登入 http://www.sj811.com 2019-07-10 22:29 出处:网络
一年四季里,夏季最容易让人心烦意乱,因为天气的温度非常高,本身人体就处于一种焦燥的状态中,如果要心平气和地度过夏天,还得懂得如何养心。那么夏季为什么要养心?吃什么能养心? 夏季为什么要养心? 中医认为,夏天的太阳位于南方位,而南方恰好属于火,夏季一天中最热的时候是正午,这也是火气的一种,而心脏在五行中主血,所以夏季的心火会比其他季节来得旺盛。这个时候如果不养护心脏的话容易伤到心血,会对人体的健康造成影响。

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一年四季里,夏季最容易让人心烦意乱,因为天气的温度非常高,本身人体就处于一种焦燥的状态中,如果要心平气和地度过夏天,还得懂得如何养心。那么夏季为什么要养心?吃什么能养心?

7、杏仁

研究发现,杏仁不但具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸,还有维生素E和精氨酸,可以防止血小板凝结,降低心脏病风险。

8、菠菜

菠菜中的叶酸,有预防心血管疾病的作用。此外,菠菜中的铁类及微量元素,可以达到补血作用。

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