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云鼎国际娱乐HB电子:身体5种小毛病,一根香蕉就能解决,但吃香蕉有3个禁忌

澳门金沙注册登入 http://www.sj811.com 2019-07-10 22:30 出处:网络
香蕉是一年四季中常见的水果。但是对于香蕉,您了解的有多少呢?生活上,每天吃一两根香蕉,能预防感冒,还能治疗一些身体中出现的小毛病。对于香蕉的功效,现在就给大家介绍下。 1、便秘 香蕉中的果胶和膳食纤维可以加快消化,帮助移除体内的毒素和重金属。香蕉中的水溶性纤维吸收肠内中的水分,引起腹泻,这个最终会加快消化了的食物进入大肠的进程,因此便秘的问题便被阻止了。

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香蕉是一年四季中常见的水果。但是对于香蕉,您了解的有多少呢?生活上,每天吃一两根香蕉,能预防感冒,还能治疗一些身体中出现的小毛病。对于香蕉的功效,现在就给大家介绍下。

1、便秘

香蕉中的果胶和膳食纤维可以加快消化,帮助移除体内的毒素和重金属。香蕉中的水溶性纤维吸收肠内中的水分,引起腹泻,这个最终会加快消化了的食物进入大肠的进程,因此便秘的问题便被阻止了。

2、糖尿病人不宜吃香蕉

香蕉含有的糖分是十分高的,100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环,造成代谢物累积,这样会加重病情。

3、水肿患者不宜吃香蕉

香蕉中含有很丰富的钾元素,如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话,会引起血液中钾含量升高而加重水肿,增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。

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